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产科医生:叶酸片不是保胎药

摘要:叶酸的作用是什么­保胎吗­不是。叶酸片只是一种可以预防先天性畸形的维生素,并不是保胎药。  叶酸片不是保胎药  研究

  叶酸的作用是什么­保胎吗­不是。叶酸片只是一种可以预防先天性畸形的维生素,并不是保胎药。

  叶酸片不是保胎药

  研究指出:在怀孕前3月一直到孕后3个月每天服用0.4mg叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷发生率。另外还有资料显示,按规定服用叶酸片后,可将神经管畸形发生率降低数十倍。因此为预防胎儿先天性神经管畸形,请口服叶酸片,孕期服用叶酸片也应该成为孕期健康宣教的常识。

  多年前,几位产科医生说道,跟孕妇解释叶酸片的作用非常困难,因此常常就当做“保胎药”要求她们吃,3月后停用恰恰也符合保胎的预期,所以很多年就没碰到神经管畸形的新生儿。确实,神经管畸形在先天畸形疾病中由最常见的病变成了罕见病。

  相对不了解孕妇保健知识,又没有及时遵从医生指导服用叶酸片的孕妇,其胎儿神经管畸形的发生率要远超及早就服用叶酸片的孕妇,事后研究证明,往往都是没吃叶酸片的遭到不幸的几率大。

  长时间从事营养卫生、妇幼保健、产科的工作者,他们为了孕妇能生个健康宝宝研究了很多方法,叶酸片严格说来是一种预防先天性畸形的维生素,并不是保胎药,但是准备当妈妈的人即使不能理解这药的作用,也必须要听从医生的指导。

  孕妈咪补充叶酸的时间及每日用量:

  1、备孕期:

  补充时间:准备怀孕前的三个月。

  用量:日常饮食之外至少补充400微克叶酸。

  2、怀孕期:

  补充时间:叶酸的补充要延续到孕期结束,不可停顿。

  用量:准妈妈应该每天应补充600微克-800微克叶酸。

  食物一:绿色蔬菜

  常见含叶酸丰富的蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

  小编推荐食谱:金枪鱼蔬菜沙拉

  材料:金枪鱼50g,黄瓜40g,西红柿20g,紫甘蓝15g,沙拉酱适量。

  做法:

  1、黄瓜洗净切片。

  2、紫甘蓝洗净切丝。

  3、将金枪鱼撕成小块。

  4、西红柿洗净切片摆入盘中。

  5、摆入黄瓜、紫甘蓝、金枪鱼。

  6、将沙拉酱放入挤酱瓶中,挤出淋入盘中,拌匀即可食用。

  食物二:新鲜水果

  常见含叶酸丰富的水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

  小编推荐食谱:水果面包布丁

  材料:牛奶250g,面包150g,白砂糖20g,鸡蛋2个,糖粉、肉桂粉、香草精、什锦水果各适量。

  做法:

  1、牛奶小火加热至沸腾时关火,加入白砂糖搅拌均匀至糖溶化。

  2、鸡蛋打散,加入3-5滴香草精,搅打均匀。

  3、将牛奶慢慢加入蛋液中,一边加一边搅打均匀,即成布丁液。

  4、面包切成小丁,取一大烤碗,将面包丁装入碗中,并用手稍稍用力按紧实,使表面平整。

  5、将布丁液均匀的浇在面包表面。

  6、糖粉和肉桂粉混合均匀,制成肉桂糖。

  7、将肉桂糖均匀的筛在烤碗表面,烤盘中注入热水,烤箱预热,200度,中层,上下火,25-35分钟。

  8、烤布丁的同时,可将自选的各式水果洗净去皮,切成小丁。

  9、最后将烤好的布丁取出,将水果均匀的装饰在布丁表面即可。

  食物三:动物食品类

  常见含叶酸丰富的动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

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